EmotionFIT Training
Positive Emotionen sind Energie, die dich bewegt. Genau wie körperliche Fitness lässt sich emotionale Fitness trainieren – Tag für Tag, in kleinen Einheiten. Auf dieser Seite findest du dein komplettes Training: Schritt für Schritt, Thema für Thema.
Hier beginnt dein EmotionFIT Training
Bevor du in die einzelnen Themen einsteigst: Dieses Video zeigt dir, worum es beim EmotionFIT Training geht und wie du es für dich nutzt.
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Gedanken folgen Gefühlen
Deine Emotionen bestimmen, wie du denkst und entscheidest – nicht umgekehrt. Wer seine Gefühle steuert, steuert seinen Tag.
Energie aus positiven Zuständen
Freude, Liebe und Dankbarkeit sind keine Zufälle. Sie sind Zustände, die du bewusst hervorrufen und verstärken kannst.
Messbar für deine Gesundheit
Emotionale Fitness wirkt bis in den Körper: auf Herzrhythmus, Regeneration und Stressresistenz.
Fang jetzt an – nicht irgendwann
Wissen allein verändert nichts. Veränderung entsteht durch Tätigkeit – durch das tägliche, kleine Training. Dieser Appell ist dein Startschuss.
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Deine EmotionFIT Themen
Sechs Einheiten, sechs Kraftquellen. Nimm dir pro Thema Zeit – idealerweise eine Einheit pro Woche, damit sie sich im Alltag verankern kann.
Dankbarkeit
Der schnellste Weg in einen positiven Zustand. Dankbarkeit richtet deinen Blick auf das, was bereits da ist – und öffnet damit die Tür zu allen weiteren Emotionen.
Gelassenheit
Ruhe ist kein Zufall, sondern trainierbar. Gelassenheit gibt dir den Abstand, aus dem heraus du klar entscheidest – auch wenn es um dich herum eng wird.
Vertrauen
Vertrauen in dich selbst ist die Basis jeder Veränderung. Es entsteht nicht durch gute Vorsätze, sondern durch Erfahrungen, die du dir selbst verschaffst.
Mut
Mut ist nicht die Abwesenheit von Angst, sondern die Entscheidung, trotzdem den nächsten Schritt zu gehen. Jede Wiederholung macht ihn leichter.
Liebe
Die stärkste aller Emotionen – und die, die am weitesten trägt. Liebe richtet sich nach außen und nach innen: auf andere und auf dich selbst.
Freude
Freude ist der sichtbarste Beweis dafür, dass dein Training wirkt. Sie lässt sich nicht erzwingen – aber jeden Tag ein Stück weit einladen.
Bleib dran
EmotionFIT wirkt wie jedes Training: durch Wiederholung. Komm auf diese Seite zurück, so oft du magst, und nimm dir immer wieder eine Einheit vor. Kleine Schritte, täglich gegangen, verändern mehr als große Vorsätze.
EMOTION
FIT
Feel the Energy
Herzlich willkommen! Emotionsfitness ist der Schlüssel zu mehr Energie, Lebensfreude und innerer Stärke. Tägliches Training positiver Emotionen verändert Ihre Gedanken – und damit unmittelbar Ihre Gesundheit und Ihr Leben.
Emotion ist Energie –
die täglich trainierbar ist
Emotionsfitness – Energie durch innere Stärke. Positive Emotionen beeinflussen Ihre Gedanken. Positive Gedanken stärken Ihre Gesundheit. Das EMOTIONFIT-Konzept der INITIAL-Akademie bringt diese Wechselwirkung in ein tägliches Training, das Sie direkt im INITIAL-Center erleben können.
Schwierige Situationen selbstbewusster meistern, mehr Lebensfreude spüren, einfach glücklicher sein – das sind die Ziele des EMOTIONFIT-Trainings. Das Training unterstützt Sie dabei.
Erstes Training buchenEmotionen sind Ihr
stärkstes Lebenselixir
Tägliches Training positiver Emotionen lässt Gedanken positiver werden – das wirkt sich unmittelbar auf Ihre Gesundheit, Ihre Energie und Ihre Beziehungen aus.
werden durch Emotionen geformt
Emotionen beeinflussen, wie wir denken – nicht umgekehrt. Wer positive Emotionen trainiert, verändert automatisch die Qualität seiner Gedanken.
entsteht durch positive Emotion
Freude, Dankbarkeit, Zuversicht und Begeisterung sind die stärksten natürlichen Energiequellen – und jede davon ist täglich trainierbar.
profitiert messbar vom Training
Positive Emotionen stärken das Immunsystem, senken Cortisol und verbessern die Herzgesundheit. EMOTIONFIT ist Prävention auf tiefstem Niveau.
Das INITIAL-Center
in zwei Videos erleben
Sehen Sie, wie das EMOTIONFIT-Konzept aussieht und wie das Training in der Praxis abläuft – in Rheinstetten und als Seminar-Element.
EMOTIONFIT – Das INITIAL-Center
Erleben Sie die multisensorischen Trainingsstationen, die Raumatmosphäre und das Einzeltraining-Konzept im INITIAL-Center Rheinstetten.
EMOTIONFIT als Seminar & BGM-Maßnahme
Wie EMOTIONFIT als Teamentwicklungs-Element und Maßnahme im betrieblichen Gesundheitsmanagement eingesetzt wird.
Impressionen aus
Rheinstetten
Einzigartige Trainingsatmosphäre – multisensorisch, energetisch und auf Ihre Transformation ausgerichtet.
Was EMOTIONFIT
für Sie verändert
Jede Trainingseinheit bringt Sie einem energetischeren, lebensbejahenden Ich näher.
Mehr Energie im Alltag
Positive Emotionen sind die stärkste natürliche Energiequelle. Tägliches Training füllt Ihren emotionalen Akku zuverlässig auf.
Mehr Lebensfreude
Sie lernen, Freude, Dankbarkeit und Begeisterung aktiv zu erzeugen – unabhängig von äußeren Umständen. Das macht Sie freier.
Stärkere Resilienz
Ein trainierter emotionaler Energiespeicher hilft Ihnen, Rückschläge schneller zu verarbeiten und gestärkt aus ihnen hervorzugehen.
Ziele leichter erreichen
Emotionale Stärke ist die Grundlage von Motivation und Ausdauer. EMOTIONFIT gibt Ihnen das innere Fundament für Ihre Ziele.
Bessere Beziehungen
Emotionale Fitness verbessert Empathie und Kommunikation. Sie werden im privaten und beruflichen Umfeld präsenter und ausgeglichener.
Höhere Leistungsfähigkeit
Positive Emotionen verbessern Konzentration und Entscheidungsfähigkeit – ein klarer Vorteil im Berufsalltag.
Transparente Preise für
nachhaltige Transformation
Empfehlung: Starten Sie mit 10 Trainingseinheiten à 45 Minuten für eine spürbare und nachhaltige Wirkung.
Einzeltraining
Eine Trainingseinheit à 45 Minuten – ideal zum Kennenlernen des EMOTIONFIT-Konzepts.
- 45 Minuten individuelles Training
- Multisensorische Trainingsstationen
- Professionelle Coaching-Begleitung
- Sofort anwendbare Techniken
10er-Paket
10 Einheiten für nachhaltige emotionale Fitness. Die transformative Wirkung entfaltet sich über mehrere Einheiten.
- 10 × 45 Minuten Training
- Persönliche Trainingsplanung
- Coaching-Begleitung inklusive
- Flexibler, individueller Terminplan
- Fortschritts-Reflexion nach jeder Einheit
In 3 Schritten zu
emotionaler Fitness
Einfacher Einstieg, nachhaltige Wirkung. Wir begleiten Sie von Anfang an persönlich.
Anmeldung per E-Mail oder Telefon
Melden Sie sich unter info@initial-akademie.de oder rufen Sie uns an: 07242 / 7023-440. Wir vereinbaren Ihren Wunschtermin.
Erste Trainingseinheit im INITIAL-Center
Sie besuchen das EMOTIONFIT-Center in Rheinstetten. In 45 Minuten lernen Sie die Stationen kennen und nehmen sofort erste Techniken für zu Hause mit.
Ihr persönlicher Trainingsplan
Gemeinsam mit Ihrem Coach entwickeln Sie einen Trainingsplan für 10 Einheiten – abgestimmt auf Ihre Ziele, Ihre Energie und Ihren Alltag.
Training anfragen –
wir freuen uns auf Sie!
Starten Sie mit 10 Trainingseinheiten à 45 Minuten. Erleben Sie selbst, wie tägliches Emotionstraining Ihre Energie, Ihre Gedanken und Ihr Leben verändert.
Boschstr. 8, 76287 Rheinstetten
Oder online buchen: calendly.com/silke-reinbold/initial
Emotion is Energy that moves you! Positive Emotionen sind kein Zufallsprodukt – sie sind das Ergebnis von täglichem, bewusstem Training. Wer das versteht, verändert sein Leben.
Interesse an einer
Kooperation?
Das EMOTIONFIT-Konzept eignet sich hervorragend für Unternehmen, Fitness-Studios, Wellness-Hotels und Coaches. Wir freuen uns über Kooperationspartner – lassen Sie uns darüber sprechen.
Auch als BGM-Maßnahme buchbar – mehr Infos hier
EMOTIONFIT – Emotionsfitness-Training im INITIAL-Center Rheinstetten
Das INITIAL-Center in Rheinstetten bietet mit EMOTIONFIT ein einzigartiges Training für emotionale Gesundheit und innere Stärke. Das Konzept basiert auf der wissenschaftlich belegten Wechselwirkung zwischen Emotionen und Gedanken: Tägliches Training positiver Emotionen verändert nachweislich die Gedankenmuster – mit direkten Auswirkungen auf Gesundheit, Energie und Lebensqualität.
Was ist Emotionsfitness?
Emotionsfitness beschreibt die Fähigkeit, positive Emotionen gezielt, regelmäßig und bewusst zu erzeugen. Ähnlich wie körperliche Fitness durch Sport entsteht, entwickelt sich emotionale Fitness durch strukturiertes, tägliches Training. Das EMOTIONFIT-Konzept der INITIAL-Akademie kombiniert multisensorische Erfahrungen, professionelle Coaching-Begleitung und die Erkenntnisse der modernen Emotionspsychologie.
Einzeltraining & Coaching – 85 € pro Einheit
Jede Trainingseinheit dauert 45 Minuten und findet im INITIAL-Center Rheinstetten statt. Das Training ist individuell auf Ihre persönlichen Ziele abgestimmt. Für eine nachhaltige Wirkung empfehlen wir den Einstieg mit einem 10er-Paket. Zur Anmeldung schreiben Sie uns unter info@initial-akademie.de oder rufen Sie an: 07242 / 7023-440.
EMOTIONFIT als BGM-Maßnahme und Teamentwicklung
EMOTIONFIT ist auch als Seminar im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagements (BGM) buchbar – als eigenständige Maßnahme nach § 20 SGB V oder als Element in eine Teamentwicklung eingebunden. Sprechen Sie uns an für ein individuelles Angebot für Ihr Unternehmen.
Das INITIAL-Center – ein besonderer Ort
Das INITIAL-Fitness-Center in Rheinstetten wurde eigens für das EMOTIONFIT-Konzept entwickelt: multisensorische Stationen, stimmungsvolle LED-Beleuchtung, Klangräume und Reflexionsbereiche schaffen eine einzigartige Trainingsatmosphäre. Coaches, Studios und Unternehmen können das Konzept auch im Rahmen einer Kooperation nutzen. Für ein erstes Kennenlerngespräch steht Silke Reinbold jederzeit zur Verfügung: calendly.com/silke-reinbold/initial.