PsyFIT-
Analyse
Ihre psychische Fitness – gemessen, verstanden, gestärkt
Was motiviert mich? Was macht mich ausdauernd? Worin liegt meine Kraft? Die PsyFIT-Analyse ist eine fundierte Bestandsaufnahme Ihrer psychischen Gesundheit und mentalen Leistungsfähigkeit – in 6 wissenschaftlich definierten Kategorien.
Eine fundierte Bestandsaufnahme
Ihrer psychischen Fitness
Voraussetzung für zielgerichtetes Handeln ist eine gründliche Analyse Ihrer aktuellen psychischen Befindlichkeit und der vorhandenen mentalen und emotionalen Leistungsressourcen. Die PsyFIT-Analyse schafft genau diese Grundlage – klar, ehrlich und handlungsorientiert.
Analyse jetzt anfragenWie zielführend Ihre Denk- und Handlungspräferenzen sind
Wie stark Sie in Ihrem Leben fremd- oder selbstbestimmt sind
Wie gut es Ihnen gelingt, Ziele in Ergebnisse umzusetzen
Wie souverän Sie mit Belastungssituationen am Arbeitsplatz umgehen
Wie Sie Herausforderungen und Veränderungen in Ihrem Leben bewältigen
Wann und in welcher Intensität bei Ihnen Stress entsteht
Wie Sie mit vermeintlichen Niederlagen oder Schicksalsschlägen umgehen
Welche Qualität Ihre Beziehungen zu anderen Menschen haben
Wie ausgeprägt Ihr Wohlbefinden und Ihre Zufriedenheit sind
6 Leistungskategorien –
6 Dimensionen Ihrer psychischen Fitness
Die PsyFIT-Analyse orientiert sich an sechs klar definierten Leistungskategorien. Zu jeder erhalten Sie eine ausführliche Beschreibung Ihrer Werte und erste Handlungsempfehlungen.
Identität
Ihr Selbstbild, Ihr Selbstwert und Ihre innere Einstellung prägen, wie Sie sich selbst erleben und in der Welt auftreten. Identität ist das Fundament aller psychischen Fitness.
Einflussnahme
Wie stark fühlen Sie sich als Gestalter Ihres Lebens? Die Kategorie Einflussnahme misst, wie selbstbestimmt Sie agieren und Verantwortung für Ihre Ergebnisse übernehmen.
Antrieb
Was motiviert Sie? Antrieb erfasst Ihre intrinsische Motivation, Ihre Selbstmotivationsfähigkeit und Ihre Fähigkeit, Energie für Ihre Ziele zu mobilisieren.
Ausdauer
Wie hartnäckig verfolgen Sie Ziele, auch wenn es schwierig wird? Ausdauer zeigt, wie widerstandsfähig Sie gegenüber Rückschlägen und Hindernissen sind.
Balance
Wie gut gelingt Ihnen der Ausgleich zwischen Anforderungen und Erholung? Balance misst Ihr Stressniveau, Ihre Regenerationsfähigkeit und Ihre innere Ruhe.
Beziehungsstärke
Wie tragfähig sind Ihre Beziehungen zu anderen Menschen? Diese Kategorie erfasst die Qualität Ihrer sozialen Verbindungen und deren Wirkung auf Ihre Gesundheit.
Ein Gesamtmaß Ihrer
psychischen Fitness
Zusätzlich zur ausführlichen Auswertung in den sechs Kategorien ermittelt die Analyse den PsyFIT-Index – ein gewichtetes Gesamtmaß für Ihre psychische Fitness.
Was der Index aussagt:
- Wie gut Sie Ihre psychische Fitness selbst beurteilen
- Wie stark der Grad der derzeitigen Anspannung ist
- Ob Kategorien von Natur aus oder durch Rahmenbedingungen beeinflusst werden
- Ob die Beeinflussung punktuell oder dauerhaft ist
- Das Risiko für sinkende Beschäftigungsfähigkeit im Alter (vgl. Langzeitstudie Ilmarinen et al. 1997)
Die PsyFIT-Analyse ist das
ideale Instrument für…
Von der Persönlichkeitsentwicklung bis zur Führungskräfteauswahl – die PsyFIT-Analyse ist vielseitig einsetzbar.
Erfolgs- und entwicklungsorientierte Menschen
Für jeden, der Klarheit über seine psychische Fitness gewinnen und gezielt an seiner persönlichen Weiterentwicklung arbeiten möchte.
Mitarbeiter in Unternehmen
Für alle Beschäftigten, die Klarheit über ihre psychische Gesundheit und mentale Leistungsfähigkeit haben möchten – als Grundlage für gezieltes Wachstum.
BGM-Verantwortliche in Unternehmen
Für Verantwortliche des betrieblichen Gesundheitsmanagements, die die psychische Gesundheit ihrer Belegschaft systematisch fördern und messen wollen.
Personalverantwortliche & Recruiter
Für die Personalauswahl von Führungskräften und Vertriebsmitarbeitern – um die psychische Fitness von Bewerbern fundiert und objektiv zu beurteilen.
Je früher die Analyse,
desto wirksamer
die Prävention
Alle Kategorien der PsyFIT-Analyse besitzen eine präventive Dimension. Je mehr sich die eigenverantwortliche Umsetzung aus der Analyse entwickelt, umso größer ist die Wahrscheinlichkeit, langfristig für psychische Fitness zu sorgen.
Entscheidend für die Verbesserung der psychischen Fitness ist, dass die richtige Wahl getroffen wird: Welche eigenen Verhaltensmuster sollen gezielt wahrgenommen werden? Welche Tätigkeiten sollen eher vernachlässigt werden? An welchen Stellen sind Anstrengungen oder kompensatorische Hilfe wichtig?
Jetzt Analyse anfragenIn 3 Schritten zu
Ihrer PsyFIT-Auswertung
Unkompliziert, vertraulich und mit professioneller Begleitung durch die INITIAL-Akademie.
Analyse anfragen
Nehmen Sie Kontakt auf – per E-Mail, Telefon oder über den Buchungslink. Wir erläutern Ihnen den Ablauf und beantworten Ihre Fragen.
Fragebogen ausfüllen
Sie erhalten den PsyFIT-Fragebogen digital oder vor Ort. Die Bearbeitung ist vertraulich und dauert ca. 20–30 Minuten.
Auswertung & Beratungsgespräch
Sie erhalten Ihre persönliche PsyFIT-Auswertung mit Handlungsempfehlungen – auf Wunsch mit einem begleitenden Auswertungsgespräch mit Silke Reinbold.
Jetzt Ihre
Analyse anfragen
Machen Sie mit der PsyFIT-Analyse einen wichtigen Schritt hin zum Erhalt und der Förderung Ihrer psychischen Gesundheit und Leistungsfähigkeit.
- Fundierte Bestandsaufnahme in 6 Kategorien
- Persönlicher PsyFIT-Index
- Ausführliche Handlungsempfehlungen
- Optional mit Auswertungsgespräch
- Für Einzelpersonen, Teams & Unternehmen
Oder Termin online buchen: calendly.com/silke-reinbold/initial
Wir verbinden Erfolgsdenken mit Methoden der Praxis. Es ist unser elementares Ziel, dass die Menschen ihre Potenziale kennenlernen und systematisch in positive Ergebnisse wandeln. Jeder Mensch trägt diese Potenziale für sein Ziel in sich – dies ist unser Grundsatz.
Starten Sie mit
einer klaren Bestandsaufnahme
Die PsyFIT-Analyse ist der erste und wichtigste Schritt zu gezielter psychischer Stärkung – für Einzelpersonen, Teams und Unternehmen.
Telefonisch: 07242 / 7023-440
PsyFIT-Analyse – Psychische Fitness systematisch messen und stärken
Die PsyFIT-Analyse der INITIAL-Akademie ist ein wissenschaftlich fundiertes Diagnostik-Instrument zur Bestandsaufnahme der psychischen Gesundheit und mentalen Leistungsfähigkeit. Entwickelt von der Diplom-Psychologin Silke Reinbold und dem Arbeits- und Organisationspsychologen Stefan Hieronimus, bietet die Analyse eine differenzierte Auswertung in sechs Leistungskategorien sowie einen übergreifenden PsyFIT-Index.
Was misst die PsyFIT-Analyse?
Die PsyFIT-Analyse erfasst psychische Fitness als Resilienz-Indikator in den Kategorien Identität, Einflussnahme, Antrieb, Ausdauer, Balance und Beziehungsstärke. Einfluss auf die psychische Fitness haben neben innerer Einstellung, Selbstwert, Fokussierung, Selbstmotivation und Ausdauer auch Rahmenbedingungen wie die Zufriedenheit mit sozialen Beziehungen, Sicherheit, räumliches Wohlbefinden, adäquates Stresslevel und Entscheidungsbeteiligung.
Der PsyFIT-Index als Gesamtmaß
Zusätzlich zu den Einzelkategorien ermittelt die Analyse den PsyFIT-Index – ein gewichtetes Gesamtmaß für die wahrgenommene psychische Fitness. Der Index spiegelt wider, ob psychische Stärken und Schwächen natürlich veranlagt oder durch Rahmenbedingungen entstanden sind, und liefert eine wissenschaftlich fundierte Risikoprognose für die langfristige Beschäftigungsfähigkeit (vgl. Langzeitstudie Ilmarinen, Tuomi et al. 1997).
PsyFIT-Analyse im betrieblichen Gesundheitsmanagement
Die PsyFIT-Analyse ist ein ideales Instrument für das betriebliche Gesundheitsmanagement (BGM). Sie ermöglicht Unternehmen, die psychische Fitness ihrer Mitarbeitenden systematisch zu erfassen und gezielte Fördermaßnahmen abzuleiten. In Kombination mit dem EMOTIONFIT-Seminar und dem Burnoutprävention-Seminar bietet die INITIAL-Akademie ein umfassendes BGM-Paket an. Für eine Anfrage wenden Sie sich an info@initial-akademie.de oder buchen Sie direkt unter calendly.com/silke-reinbold/initial.