Weder in der Schule, in der Ausbildung noch im Studium haben wir wirklich gelernt, wie wir unsere Psyche gezielt stärken. Dabei ist die mentale Fitness in nahezu jeder Lebenssituation der entscheidende Faktor – ob Erfolg oder Misserfolg, ob Zufriedenheit oder Stress.
Im Laufe unseres Lebens entwickeln wir Denk- und Handlungsmuster, die uns oft mehr bremsen als voranbringen. Wir reagieren, statt zu agieren. Wir fühlen uns den Umständen und dem Verhalten anderer ausgeliefert – besonders am Arbeitsplatz. Wissenschaftliche Studien belegen: genau das ist der größte Stressfaktor für Menschen im Berufsalltag.
Das PsyFIT® Training setzt genau hier an.
PsyFIT® Training ist ein multimediales Online-Selbstlernprogramm, das gezieltes Selbstlernen mit externer Unterstützung durch Online-Seminare und persönliches Coaching verbindet. Entwickelt auf Basis wissenschaftlicher Erkenntnisse, didaktisch optimal aufbereitet – und praxisnah umsetzbar.
Das Programm erstreckt sich über 6 Monate und umfasst 6 Trainingseinheiten, die aufeinander aufbauen:
| Einheit | Thema |
|---|---|
| 1 | Identität – Wer bin ich wirklich? |
| 2 | Einflussnahme – Was kann ich steuern? |
| 3 | Initiative – Wie handle ich proaktiv? |
| 4 | Ausdauer – Wie bleibe ich dran? |
| 5 | Balance – Wie halte ich die Mitte? |
| 6 | Beziehung – Wie gestalte ich mein Umfeld? |
Psychische Fitness lässt sich trainieren – genau wie ein Sportler sein körperliches Leistungsvermögen aufbaut. Aber: Mentale Stärke entsteht nicht über Nacht. Ein einziges Tagesseminar oder das Lesen eines Buches reicht nicht aus.
Psychische Fitness ist das Ergebnis konsequenter Selbstentwicklung. Und die braucht Zeit, die richtigen Methoden – und den passenden Rahmen.
PsyFIT® Training bietet dir genau das:
Mit dem Leistungspaket PLUS erhältst du alles, was du für einen nachhaltigen Trainingserfolg brauchst:
📘 Manual Das zentrale Trainingshandbuch – wissenschaftlich fundiert, praxisorientiert und übersichtlich strukturiert. Dein Begleiter durch alle 6 Trainingseinheiten.
📓 Arbeitsbuch Dein persönliches Reflexions- und Übungsbuch. Hier hältst du Erkenntnisse fest, bearbeitest Aufgaben und dokumentierst deine Entwicklung über die gesamten 6 Monate.
🎬 Video-Tutorials Multimediale Lerneinheiten, die die Trainingsinhalte lebendig machen. Flexibel abrufbar – wann und wo du willst.
📅 Trainingsplan Dein persönlicher 6-Monats-Trainingsplan sorgt für Struktur, Verbindlichkeit und klaren Fortschritt. Du weißt jederzeit, wo du stehst und was als Nächstes kommt.
👥 Teilnahme an Online-Gruppen-Trainings Lerne nicht allein. In den begleitenden Online-Gruppen-Trainings tauschst du dich mit Gleichgesinnten aus, erhältst Impulse von Experten und bleibst motiviert – auch in schwierigen Phasen.
📊 Detaillierte PsyFIT-Analyse Zu Beginn des Programms erhältst du eine fundierte PsyFIT-Analyse deiner psychischen Fitness. Sie zeigt dir, wo du heute stehst, wo deine Stärken liegen und welche Bereiche du gezielt entwickeln solltest – als präziser Ausgangspunkt für dein persönliches Training.
Das PsyFIT® Training Leistungspaket PLUS ist ideal für dich, wenn du…
Nur du selbst kannst das. PsyFIT® gibt dir den Weg.
Was ist das PsyFIT® Training Leistungspaket PLUS? Das Leistungspaket PLUS ist ein multimediales Online-Selbstlernprogramm zur Stärkung der psychischen Fitness. Es umfasst Manual, Arbeitsbuch, Video-Tutorials, Trainingsplan, Online-Gruppen-Trainings und eine detaillierte PsyFIT-Analyse – über einen Zeitraum von 6 Monaten.
Wie lange dauert das PsyFIT® Training? Das Programm läuft über 6 Monate und umfasst 6 aufeinander aufbauende Trainingseinheiten zu den Themen Identität, Einflussnahme, Initiative, Ausdauer, Balance und Beziehung.
Wann und wo findet das Training statt? Das PsyFIT® Training ist ein Online-Selbstlernprogramm – du lernst flexibel, wann und wo du möchtest. Die Online-Gruppen-Trainings finden zu festgelegten Terminen statt, auf die du nach der Buchung hingewiesen wirst.
Was unterscheidet PsyFIT® Training von einem Seminar oder Buch? Psychische Fitness entsteht nicht durch einmalige Impulse. PsyFIT® Training kombiniert Selbstlernen, strukturierte Übungen, Selbstreflexion und begleitendes Expertenfeedback über 6 Monate – für nachhaltige, messbare Veränderung.
Für wen ist das Leistungspaket PLUS geeignet? Für alle, die ihre mentale Stärke, Resilienz und Selbstführung systematisch entwickeln möchten – Berufstätige, Führungskräfte, Coaches, Trainer und Privatpersonen.
Was ist die PsyFIT-Analyse? Die PsyFIT-Analyse ist eine fundierte Standortbestimmung deiner psychischen Fitness zu Beginn des Programms. Sie zeigt dir deine Stärken und Entwicklungsfelder und bildet die Basis für deinen persönlichen Trainingsplan.
Im Leistungspaket PLUS erhalten Sie das Manual, ein Arbeitsbuch/Video-Tutorials und einen kompletten Trainingsplan.
Die wichtigsten Erfolgskompetenzen haben wir nie wirklich gelernt! Weder in Schule, Ausbildung oder Studium. Und das obwohl die Psyche eines Menschen in nahezu jeder Lebenssituation über Erfolg oder Mißerfolg entscheidet.
Wir Menschen entwickeln im Laufe unseres Lebens Denk- und Handlungsmuster, die oftmals eher kontraproduktiv sind, als dass sie uns voranbringen. Wir reagieren mehr, als wir agieren. Wir sehen uns häufig den Rahmenbedingungen und dem Verhalten anderer Menschen hilflos ausgeliefert. Besonders am Arbeitsplatz. Und genau das ist der größte Stressfaktor, wie wissenschaftliche Studien klar belegen.
…ist ein multimediales Lernprogramm, welches Selbstlernen durch didaktisch optimal aufbereitetes Trainingsmaterial mit der externen Unterstützung durch Online-Seminare und Tutoring/Coaching kombiniert. Der Trainingszeitraum erstreckt sich über 6 Monate und umfass 6 Trainingseinheiten (Identität, Einflussnahme, Initiative, Ausdauer, Balance, Beziehung).
Psychisch Fitness lässt sich trainieren… wie der Sportler sein körperliches Leistungsvermögen trainiert. Aber… ebenso wenig wie im Sport, können Sie das nicht auf Knopfdruck von heute auf morgen z.B. durch den Besuch eines Tagesseminars oder das Lesen eines Buchs erreichen.
Psychische Fitness ist nur durch Selbstentwicklung machbar. Und die braucht Zeit! Die Erfolgsaussichten sind dann am größten, wenn ein geeignetes Trainingsumfeld existiert, das die richtigen Impulse setzt, wirksame Methoden zum Intervenieren bietet, zum Üben & Experimentieren anregt, Selbstreflexion initiiert und Feedback durch Expertenermöglicht.
All das bietet Ihnen PsyFIT-Training!
Zertifizierte Trainer & Seminare für Unternehmen – von Führung über Vertrieb bis KI & Digitalisierung. Praxisnah, zukunftsorientiert, wirksam.
